成日病都關維他命D事?

Your Shopping Cart is empty.

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.quantity}}x HK$0 {{ item.unit_point }} Point

Remove

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

Remove

成日病都關維他命D事?

維他命 D 會影響免疫系統，並有助於維持健康，科學證據表明，維他命 D 具有免疫增強作用，維他命 D 缺乏症與免疫失調及感染風險增加有關。

維他命 D 如何增強免疫系統？

維他命D在調節先天性免疫和適應性免疫反應發揮作用。

透過與全身先天免疫細胞上的維他命 D 受體相互作用，幫助抵抗外來病原體（如細菌和病毒），是人體免疫的第一道防線。

亦透過調節免疫細胞的活性來增強免疫力，幫助抵抗感染並促進抗病毒反應。它刺激免疫細胞（例如：嗜中性球、巨噬細胞和自然殺手細胞) 來產生勝肽，保護身體免受外來病原體侵害，是先天免疫系統的一部分。

維他命 D 的免疫作用

多項研究表明，維他命 D 代謝物在加強產生人類的抗菌肽中發揮作用（防禦素），從而增強先天免疫反應。研究顯示，維他命 D 具有以下作用：

．激活免疫細胞以幫助身體抵抗感染，及在過度發炎時抑制免疫反應。

．透過抑制發炎調節劑以充當免疫系統，協調免疫反應。

．針對病原體，免疫系統會釋放少量稱為細胞激素的蛋白質，並觸發免疫反應，有助抵抗病毒。

此外，許多研究都探討了維他命 D 在抵抗呼吸道感染，在免疫力方面的作用，發現補充維他命 D 可顯著降低急性呼吸道感染風險。維他命D缺乏症在寒冷和流感季節高峰期的冬季最為常見，臨床試驗有研究表明，增加維他命 D 水平可以減少流感發生。除了呼吸道免疫力外，體內維他命 D 含量低亦會增加自體免疫疾病的風險，包括：多發性硬化症、類風濕病關節炎、糖尿病和炎症腸道疾病，缺乏維他命 D甚至使上述疾病越趨嚴重。

維他命 D 對免疫系統的好處

雖然需要更多的研究來確定增強免疫力所需的確切維他命 D 劑量，美國國家醫學院 (美國醫學研究所) 建議的維他命 D 膳食的每天攝取量為 600國際單位 (IU)，主要是爲了防止佝僂病和骨質疏鬆症，而不是支持免疫系統所需。但是許多維他命 D 研究人員都持有不同意見，表示這建議的不應只着眼於預防缺陷或支持骨骼健康。

總括而言，許多新研究發現了有關維他命 D、人類健康和免疫力之間的密切關係，強調維他命D對基因表現、調節免疫反應、發炎、氧化壓力和腸道微生物群特徵的影響。這些發現表明，補充維他命 D 可能有助於治療或預防多種疾病。儘管如此，仍需進一步研究以了解維他命D與免疫力之間的複雜關係。建議大家注意攝取足夠的維他命 D量，以提升免疫力和維持健康。